보디빌딩 포모남의 도전기 D-45 다이어트!!!!

 

 

안녕하세요! 포 모 남 입니다!

D-45 입니다.

오늘 하체 운동과 유산소40분 했습니다.

점점 더 몸무게가 줄어가고있고

이제 힘들다 못해 고통스럽네요..

 

 

 

 

운동 전 컷팅제 1팩 , 부스터

 

운동(2시간)

-하체 1시간20분

-유산소 40분

 

식단

첫끼 : 닭가슴살 100g

두끼 : 닭가슴살 200g

세끼 : 닭가슴살 100g

네끼 : 닭가슴살 200g

 

무탄 3일차 입니다..

점점 더 몸이 달라 붙고 지방이

빠지는것 처럼 보이네요..

복근이 조금 보이구요!

핏줄은 점점 더 미친듯이 지렁이처럼

나오고있습니다 ㅎㅎ

정말....

인생에서 도전한다라는게

얼마나 중요한지 느끼는 순간입니다.

늘 배불리 먹었고

늘 귀찮고 하기 싫은 것들을

미뤄놓았고...

 

지금의 저는 배고프고

자야하는시간에 일어나 운동해야하고

누군가 잠자는시간에 일을해야하고

 

제친구가 이런말을 했습니다.

" 정말 110키로가 넘는 널보다가

80대의 너를 보니 얼마나

많은 노력을 했는지 알겠구나..

이걸 이겨내는 널 보면

엄청독해보인다.

넌 어떤 무엇을 해도

지금 처럼 독한 넌 분명

뭘해도 성공할거다. "

 

성공에는 쉬운게 없습니다.

정말 운동하는 사람을 존경하게됬고

모든 삶을 이겨내며 살아가시는

모든분들이 존경스럽습니다.

하지만

지금 이순간을 이겨내는

저는 반드시 목표를 이룰것입니다.

제가 보여드리겠습니다.

물론 제글을 끝까지 읽어주시는 분들이

있다면...

 

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

저는 반드시 목표를 이루겠습니다.

나는 반드시 목표를 이룬다.

 

제 닉네임처럼 살겠습니다.

 

포기를 모르는 남자

 

포모남

나는 반드시 성공한다.

반 드 시